ホットヨガで体を柔らかく&ダイエット目的

会社の同僚から誘われて体験レッスンに行くことになったのがきっかけです。

ちょうどダイエットもしたいと思っていたし、流行っているので軽い気持ちで行ってみました。体験レッスン1000円だったので、その値段も魅力でした。

ホットヨガ沖縄

お店に行ってみると、かわいくてスタイル抜群なインストラクターの方達に明るく迎えられました。皆さんとっても気さくで、緊張していましたがすぐリラックスして説明を受けました。

色々な特典について説明されましたが、当初考えていた通りの1000円でレッスンプランで利用。

立ち仕事でむくみが気になっていたので、リンパリラックスヨガのレッスンに参加。レッスン前に体に発汗作用のあるバームを塗りました。そして最初の30分間で体をマッサージ。リンパの場所や、流れ方を詳しく解説してもらいながら行うので、日常でも生かせるマッサージ方法が学べます。

とっても気持ち良い時間でした。汗をかきづらい体質の私ですが、30分後には汗がダラダラ。その後、簡単なヨガのポーズに入っていきます。体の硬い私には難しいポーズもありましたが、「できるところまで」「気持ちのいいところまで」と声をかけて頂けるので、無理せず自分のペースで取り組めると思います。本当に≪自分の体と向き合える≫時間だと思います。

レッスン後、その日中に申し込めば入会金無料と言われ、迷わず入会。ただ、すごく気さくな女性インストラクターなので、しつこい勧誘とかはないと思います。とても楽しいレッスンで大満足です。”

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